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Stage pratique en week-end

Se préparer à la saison froide - yin yoga et hygiène de vie

​avec Marcela Rodrigues et Camille Delas

Du 16 au 18 septembre 2022

L'été s'achève, les couleurs chaudes nous entourent, nous nous sentons encore baignés d'une puissante énergie solaire... Cependant, notre corps et le monde du vivant nous appelle à changer de rythme pour prendre celui de l'automne. Le yang, énergie de l'action laisse progressivement place au yin, énergie de la réflexion, de l’intériorisation. Il est temps de se poser, de ralentir, de laisser faire et laisser aller.

Nous vous proposons de préparer votre corps et votre esprit à l'automne par une pratique du yoga adaptés à la transition avec Marcela ainsi que des temps d'échanges dédiés à l'alimentation et aux plantes médicinales spécifiques à l'automne avec Camille.

Nous vous fournirons ainsi des outils que vous pourrez facilement reproduire chez vous en toute autonomie afin de pouvoir vivre l'automne avec gratitude et même plaisir !

Déroulé du stage

Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe

Vendredi 

 18h : accueil et installation des participants

  • 19h30 : Dîner

  • 20h30 : Cercle d'ouverture, Yin yoga et méditation pour le sommeil

Samedi

  • 8h : collation

  • 8h30 : pranayama et asanas flow dynamique

  • 11h : brunch

  • 12h30-15h30 : temps libre 

  • 15h30-16h30 : atelier auto-massage ou une mini pratique de yoga ou une balade nature selon météo

  • 17h-19h : atelier de naturopathie – l'alimentation en automne

  • 19h30 : diner

  • 21h : yin yoga et cercle de parole

Dimanche 

  • 8h : collation

  • 8h30-11h : pranayama et asanas flow dynamique

  • 11h30 : brunch

  • 13h-15h : temps libre, balade méditative et sauna

  • 15h : atelier de naturopathie – les plantes médicinales et l'automne

  • 17h : sat chakra - cercle de fermeture

  • 18h30 : départ gare

Le lieu

Nous avons choisi un lieu charmant, situé à la sortie du village des Angles sur l’Anglin, classé comme l’un des plus beaux villages de France :

L’atelier des Sources

5, route de Vicq

86260 Angles sur l’Anglin

Vous retrouverez plus de photos du lieu qui nous accueillera en suivant ce lien :

https://www.ateliersources.com/

 

 

Le tarif et le règlement

330 € tarif early bird jusqu'au 20 août

360€ à partir du 21 août

 

Le tarif comprend :

L’hébergement en chambres de 2 à 3 personnes avec lits individuels (les draps et serviette de bains ne sont pas fournis. Disponibles en location pour 20€

Les repas végétariens : dîner le vendredi / petit déjeuner, déjeuner et dîner le samedi / petit déjeuner et déjeuner le dimanche. Au moment de votre inscription, pensez à nous signaler vos allergies et vos intolérances alimentaires.

Les pratiques de yoga et les ateliers.

Pour participer au week-end, il vous suffit de nous envoyer :

   un mail à camilledelas.naturopathie@gmail.com ou marcelarodrigues.yoga@gmail.com 

   le règlement de  l’acompte de 110€. Votre réservation est effective au moment de la réception du paiement.

 

Le paiement peut être fait par

> Espèces (pas d’envoi d’espèces par courrier)

> Chèque - A l’ordre de Camille Delas ou Marcela Rodrigues renvoyé à l’adresse suivante Camille Delas 8 la Barbarie 87150 Oradour sur Vayres.

> Virement – demandez moi mon rib

 

Le solde du stage doit être complètement payé avant le début du stage. Si vous avez besoin de conditions plus souples de paiement, parlons-en, nous pourrons trouver une solution.

Conditions d'annulation

En cas d’annulation de votre participation, aucun remboursement ne sera possible.

En cas d’annulation de notre part vous serez remboursée à 100%.

Au plaisir de bientôt se retrouver

Pour plus d'informations :

Camille : camilledelas.naturopathie@gmail.com

Marcela : marcelarodrigues.yoga@gmail.com

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