Hygiène de vie | Prévention santé | Massages
Stage pratique en week-end
Se préparer à la saison froide - yin yoga et hygiène de vie
avec Marcela Rodrigues et Camille Delas
Du 16 au 18 septembre 2022
L'été s'achève, les couleurs chaudes nous entourent, nous nous sentons encore baignés d'une puissante énergie solaire... Cependant, notre corps et le monde du vivant nous appelle à changer de rythme pour prendre celui de l'automne. Le yang, énergie de l'action laisse progressivement place au yin, énergie de la réflexion, de l’intériorisation. Il est temps de se poser, de ralentir, de laisser faire et laisser aller.
Nous vous proposons de préparer votre corps et votre esprit à l'automne par une pratique du yoga adaptés à la transition avec Marcela ainsi que des temps d'échanges dédiés à l'alimentation et aux plantes médicinales spécifiques à l'automne avec Camille.
Nous vous fournirons ainsi des outils que vous pourrez facilement reproduire chez vous en toute autonomie afin de pouvoir vivre l'automne avec gratitude et même plaisir !
Déroulé du stage
Programme donné à titre indicatif et susceptible d’être modifié en fonction des besoins et de l’énergie du groupe
Vendredi
18h : accueil et installation des participants
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19h30 : Dîner
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20h30 : Cercle d'ouverture, Yin yoga et méditation pour le sommeil
Samedi
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8h : collation
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8h30 : pranayama et asanas flow dynamique
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11h : brunch
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12h30-15h30 : temps libre
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15h30-16h30 : atelier auto-massage ou une mini pratique de yoga ou une balade nature selon météo
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17h-19h : atelier de naturopathie – l'alimentation en automne
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19h30 : diner
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21h : yin yoga et cercle de parole
Dimanche
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8h : collation
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8h30-11h : pranayama et asanas flow dynamique
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11h30 : brunch
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13h-15h : temps libre, balade méditative et sauna
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15h : atelier de naturopathie – les plantes médicinales et l'automne
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17h : sat chakra - cercle de fermeture
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18h30 : départ gare
Le lieu
Nous avons choisi un lieu charmant, situé à la sortie du village des Angles sur l’Anglin, classé comme l’un des plus beaux villages de France :
L’atelier des Sources
5, route de Vicq
86260 Angles sur l’Anglin
Vous retrouverez plus de photos du lieu qui nous accueillera en suivant ce lien :
https://www.ateliersources.com/
Le tarif et le règlement
330 € tarif early bird jusqu'au 20 août
360€ à partir du 21 août
Le tarif comprend :
L’hébergement en chambres de 2 à 3 personnes avec lits individuels (les draps et serviette de bains ne sont pas fournis. Disponibles en location pour 20€
Les repas végétariens : dîner le vendredi / petit déjeuner, déjeuner et dîner le samedi / petit déjeuner et déjeuner le dimanche. Au moment de votre inscription, pensez à nous signaler vos allergies et vos intolérances alimentaires.
Les pratiques de yoga et les ateliers.
Pour participer au week-end, il vous suffit de nous envoyer :
un mail à camilledelas.naturopathie@gmail.com ou marcelarodrigues.yoga@gmail.com
le règlement de l’acompte de 110€. Votre réservation est effective au moment de la réception du paiement.
Le paiement peut être fait par
> Espèces (pas d’envoi d’espèces par courrier)
> Chèque - A l’ordre de Camille Delas ou Marcela Rodrigues renvoyé à l’adresse suivante Camille Delas 8 la Barbarie 87150 Oradour sur Vayres.
> Virement – demandez moi mon rib
Le solde du stage doit être complètement payé avant le début du stage. Si vous avez besoin de conditions plus souples de paiement, parlons-en, nous pourrons trouver une solution.
Conditions d'annulation
En cas d’annulation de votre participation, aucun remboursement ne sera possible.
En cas d’annulation de notre part vous serez remboursée à 100%.
Au plaisir de bientôt se retrouver
Pour plus d'informations :
Camille : camilledelas.naturopathie@gmail.com
Marcela : marcelarodrigues.yoga@gmail.com
