week-end être vivant·e : au-dedans et au-dehors
Du vendredi 20 au Mardi 24 Octobre 2023
avec Mélanie Jouen et Camille Delas
A l'atelier des sources - Angles sur l'Anglin (86)
A 2 heures de Paris en train et 3 heures de Limoges en voiture
Prendre corps par le hatha yoga, l’exploration du mouvement et les massages
​
·Rencontrer le vivant avec les ateliers phytothérapies
et les balades végétales en forêt au plus près des éléments.
​
Sentir ce qui vit en soi et au-delà lors de méditations guidées
Et si, par l’expérience du corps, par la connaissance des plantes, par le souffle, le mouvement, l’attention, nous explorions à la fois notre écosystème interne et le biotope dans lequel nous évoluons ?
​
Et si nous partions ressentir à nouveau ce qui vit au-dedans et au-dehors de nous, pour reprendre corps au sein du monde vivant en tant qu’acteur·ice sensible, conscient·e et alerte.
​
Au cours de ce week-end, nous souhaitons amener votre conscience dans l’expérience des corps que nous sommes, du dedans et du dehors, de l’infime et du grandiose. À travers nos approches engagées et joyeuses, nos sensibilités singulières, nous souhaitons partager avec vous quelques voies possibles pour vivre pleinement et simplement ce qui est à vivre.
​
· Les séances collectives combineront postures et techniques internes de respiration, de visualisation et de méditation [dans la tradition du hatha yoga et du raja yoga, selon l’école tantrique Satyananda]
​
· Les ateliers nous mèneront d’une balade expérientielle au grand air à un enseignement théorique sur les fondements de la naturopathie et de la phytothérapie.
​
· Des temps de pause et de dépose pour vous permettre de ressentir à votre rythme, librement au gré d’une balade, d’un massage, d’une constellation systémique, d’un sauna, d’une sieste.
​
· Des temps d’échange en tête à tête avec Camille et Mélanie afin d’approfondir votre pratique du yoga, votre hygiène de vie, votre rapport au monde.
Qui sommes-nous
Camille Delas
Il y a quelques années, j’ai découvert l’herboristerie d’antan, la naturopathie ainsi que le soin par les massages. Tout a changé doucement, tout doucement. La magie opérant, la posture se modifiant face au quotidien, le voile se levant, j’ai pris conscience que la santé passe par la reconquête de son corps, la prise d’autonomie et la responsabilité face à son hygiène de vie. Je propose actuellement un accompagnement en prévention santé et mieux être grâce à ces merveilleux outils lors de séances ainsi que par le biais de pratique en petit groupe. En 2022, j’ai quitté la vie lyonnaise pour rejoindre mes racines limousine au coeur du parc naturel régional du Limousin et je goûte à un nouveau quotidien, plus lent, plus en phase, en plus en lien avec ce qui m’entoure. Je vous invite à venir vous y ressourcer au cours de résidence de repos et de remise en forme.
Mélanie Jouen
Initiée aux techniques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra dans la lignée de Swami Satyananda – Bihar School of Yoga par les frères Gianfermi, c’est aujourd’hui cet enseignement que je transmets. La pleine conscience (selon Thich Nhat Hanh) et le mouvement (Agathe Philbé) nourrissent également mon approche. Formée au yoga pré- et post- natal selon Bernadette de Gasquet, j’intègre à l’occasion cette méthode. Formée également aux constellations systémiques, j’accompagne les personnes à prendre conscience de ce qui est, de leur place au sein du monde. Par ailleurs autrice et conseillère artistique, la transversale de mes pratiques est une tentative d’ajuster incarnation et connaissance.
L'hébergement
Nous serons hébergés à l'Atelier des Sources à Angles sur l'Anglin (86)
​
Le week-end prendra place au cœur du magnifique village de Angles-sur-l’Anglin, avec ses maisons aux toits de tuiles rouges, sa petite placette, ses quelques boutiques d’artisanat, son château fort juché sur les hauteurs du village et l’Anglin qui déroule son cours d’eau au pied du village.
​
La forêt de feuillus regorgeant de plantes ainsi que la rivière qui coule en font un cadre idéal pour des promenades végétales.
​
Nous sommes accueillis chez Joël et Emmanuelle, à l’atelier des sources. Plus qu’un gite, ils nous ouvrent les portes de leur cocon. La conviviale cuisine où ils passent leur journée à réfléchir aux plats du jour est un véritable lieu d’échange … lorsque l’on n’est pas confortablement installés dans le salon pour échanger avec une tisane chaude ou en train de profiter d’une sieste au jardin. 4 confortables chambres décorées avec goût et à l’excellente literie assurent des nuits régénérantes… et enfin la salle de pratique, « vers le ciel », favorise l’intériorisation et la détente.
​
Cerise sur le gâteau, un sauna sec est disponible en option. Emmanuelle se fera une joie de vous en raconter le rituel naturopathique assurant une détoxication et une relaxation complète du corps. Des temps libres seront prévus pour vous permettre d’en profiter pleinement.
​
Si une phrase devait résumer l’atelier des sources : on s’y sent comme chez soi et bien à sa place !
​
l’Atelier des Sources
5 route de Vicq, Angles-sur-l’Anglin, Vienne, 86260
contact@ateliersources.com
https://www.ateliersources.com/
Le programme
sous réserve de modification
​
vendredi 20 octobre
à partir de 17h00 : arrivée et installation
18h30 : accueil et présentation du week-end
20h : dîner
21h : cercle d’ouverture
​
samedi 21, dimanche 22, lundi 23 octobre
à partir de 7h30 : pratique libre et/ou collation
9h -11h : hatha yoga avec Mélanie
11h30 : brunch
12h30 – 15h30 : temps libre – possibilité de réserver un massage, un sauna, une constellation systémique
15h30 – 17h30 : chaque jour une pratique en intérieur ou en extérieur en lien avec le vivant par le biais d’un atelier phytothérapie, d’une discussion sur l’hygiène de vie quotidienne et de bains de forêt avec Camille
17h30 – 18h30 : temps d’échange en individuel avec Mélanie (ajustement de posture, de pratique, accompagnement à la mise en place d’une pratique individuelle) ou Camille (accompagnement en hygiène de vie)
18h30 – 19h30 : pranayama et méditation avec Mélanie
20h : dîner
temps libre
​
mardi 24 octobre
à partir de 7h30 : pratique libre et/ou collation
9h -11h : hatha yoga avec Mélanie
11h30 : brunch
13h : clôture du stage
15h30 : départ
Tarifs - Prestations - Conditions​
Tarif
550€ jusqu’au 10 septembre
600 € à partir du 11 septembre
incluant les frais pédagogique et l’hébergement en pension complète avec draps et serviette fournis
si le tarif est un frein à votre venue, contactez-nous pour bénéficier d’un tarif solidaire (nombre limité de places)
​
Prestations incluses
· Chaque jour un cours de hatha yoga, un atelier phytothérapie/naturopathie, une séance de pranayama et méditation guidée, notre présence pour des temps de massage, constellation ou conseil en individuel (sur rendez-vous et en option)
· 4 nuits en chambre partagée (2 à 4 personnes maxi)
· Pension complète, repas végétariens faits maison par Emmanuelle et Joël
​
Prestations en option
· les massages de Camille (réservable sur place ou en amont) – Tarif spécial week-end : massage amma assis du dos et massage du visage 45 minutes : 35€ / Massage complet du corps 60 minutes : 50€
· les constellations systémiques individuelles avec Mélanie (réservable sur place ou en amont) – tarif spécial week-end : durée 1h env. 50€
· le sauna : 25€ La séance
· chambre individuelle avec supplément (nous contacter pour plus de détails)
· location des draps et serviette (20€ par set)
· le transfert aller retour gare-atelier des sources – tarif sur demande
​
Conditions d’inscription
-en ligne sur la-relache.com, effective à réception du règlement
-par mail à ici@la-relache.com et règlement d’un acompte de 190€ puis du solde au plus tard le 29 septembre, par virement (iban sur demande)
​
Conditions d’annulation
en cas d’annulation de votre part
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte ou du prix du stage sera remboursé
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte ou du prix du stage sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ou du prix du stage ne sera effectué
Infos pratiques
Transport
L’accès à l’Atelier des Sources se fait en voiture ou via la gare de Châtellerault.
​
Il est ensuite nécessaire de prévoir un transfert privé, en supplément. Celui-ci se fera en groupe afin de minimiser l’impact carbone.
​
À l’aller : une navette quittera la gare de Châtellerault entre 16h30 et 17h30 selon les heures d’arrivée de chacun·e. Nous vous remercions donc de prévoir une arrivée sur ce créneau. Si vous devez prévoir une arrivée plus tardive, il faudra alors réserver un taxi privé.
Au retour : le transfert partira de l’atelier des sources entre 16h et 17h.
​
Repas
Durant ce week-end, nous allions pratique du yoga et ateliers de naturopathie pour prendre corps et place dans l’espace de vie qui vous est offert.
Ainsi pour ce séjour, des repas adaptés à la pratique physique collective, à la saison ainsi qu’à la facilitation de l’assimilation de l’expérience vécue sont prévus. Les repas seront riches en fibres, vitamines, minéraux, anti-oxydants et favoriseront le bon fonctionnement des intestins, organe phare de l’automne pour renforcer l’immunité.
Nous répondons à vos questions
concernant l'hébergement et Angles sur l’Anglin : ateliersources.com ou contactez Joël au 06.03.00.04.00 et Emmanuelle au 06.80.07.47.88
concernant le programme du week-end
Mélanie Jouen +33 6 76 29 78 56 - https://la-relache.com
Camille Delas +33 6 79 18 89 34
​
A bientôt